FAQ
¿Qué opciones de compra tenéis?
Ofrecemos clases sueltas, bonos de clases y suscripciones. Además tenemos un bono de 2 clases de prueba.
¿Teneís tarjetas regalo?
Sí, puedes comprarla directamente en la app/web, elegir el importe que quieras regalar y personalizarla para esa persona. Se generará una tarjeta regalo digital con un código que el destinatario podrá utilizar cuando quiera. No hacemos tarjetas físicas.
¿Cómo pago?
Todas las clases, bonos y suscripciones se compran a través de nuestra app: Alma Barre, donde puedes pagar con tarjeta o domiciliación bancaria.
¿Emitís facturas válidas en Gipuzkoa (TicketBAI)?
Sí. Si necesitas factura con tus datos fiscales, escríbenos a almabarrestudio@gmail.com indicando NIF y los datos de tu compra.
¿Puedo compartir mi bono o suscripción?
No. Son personales e intransferibles.
¿Cómo reservo?
Crea tu perfil en la app Alma Barre o esta web, y elige clase/horario. Asegúrate de tener créditos o una suscripción activa.
¿Con cuánta antelación se pueden reservar las clases?
Puedes reservar tus clases con 14 días de antelación, y si tienes una suscripción con 30 días de antelación.
¿Cómo pago la reserva?
Una vez elegida la clase que quieres reservar, te pedirá confirmar qué bono o suscripción quieres usar.
¿Ofrecéis clases semi-privadas con grupos reducidos?
Sí. Si prefieres entrenar en un grupo muy reducido, ofrecemos clases semi-privadas de 3–4 personas con horario fijo semanal. Ideal si buscas atención muy personalizada y un grupo estable con el que entrenar cada semana. Contáctanos para consultar disponibilidad y horarios.
¿Organizáis clases privadas para despedidas, cumpleaños o eventos?
Sí. Organizamos clases privadas para despedidas de soltera, cumpleaños, planes con amigas, eventos de empresa o activaciones de marca. Todo el estudio para vosotras, canciones a elegir y un plan que recordaréis siempre. Contáctanos y lo diseñamos con mucho mimo para vosotras.
No estoy muy en forma, ¿es para mí?
Sí. Nuestras clases son para todos los niveles. Ofrecemos opciones y progresiones en cada ejercicio. Avanza a tu ritmo; la profesora te guiará.
Si nunca has hecho deporte, podrás hacer las clases a tu ritmo, ¡aunque te aseguramos que en muy poco tiempo te pondrás al nivel del resto!
¿Tengo que haber realizado ballet, pilates o yoga previamente?
No necesitas tener experiencia en ninguna otra modalidad, aquí puedes empezar de cero desde el primer día.
¿Qué llevo y cuándo llego?
Ropa deportiva cómoda, calcetines (opcional), botella (puedes rellenarla en el estudio) y toalla. Llega 10 mins antes para el check-in.
¿Hay material en el estudio?
Sí. Proporcionamos todo lo necesario.
¿Hay duchas y vestuarios?
Sí. Disponemos de vestuarios con duchas, secadores, espejos y baños adaptados.
¿Qué pasa si llego tarde?
Para que Alma Barre sea un espacio tranquilo donde las alumnas puedan concentrarse, y la profesora pueda impartir la clase sin interrupciones, cerramos la puerta a la hora de inicio de cada clase.
Te recomendamos llegar 10 minutos antes para hacer el check-in, dejar tus cosas con calma y prepararte para empezar puntualmente.
Una vez la clase ha comenzado, no será posible acceder al estudio. Si llegas tarde y la puerta ya está cerrada, no podrás incorporarte a la clase y se aplicará la política de cancelación, perdiendo el crédito correspondiente.
Tengo una lesión o condición especial
Ven con autorización médica si aplica y avisa a la profesora antes de empezar para adaptar ejercicios.
¿Es sólo para mujeres?
Aunque es una disciplina practicada mayoritariamente por mujeres, los hombres sois más que bienvenidos.
¿Cómo funciona y cómo me entero si entro?
Si una clase está completa, puedes apuntarte a la lista de espera (debes tener un pack o suscripción activa).
Si se libera una plaza, las personas que estén en la lista de espera recibirán un email avisándoles. La plaza estará disponible para reservar y se la quedará la primera persona que complete la reserva.
Por eso, si estás en lista de espera, te recomendamos estar pendiente de tu email para aumentar las posibilidades de conseguir la plaza.
¿Qué es Alma Barre?
Alma Barre es un método de movimiento inspirado en ballet, yoga y pilates.
Trabajamos todo el cuerpo mediante movimientos de bajo impacto que mejoran la fuerza, la postura, la movilidad y el control corporal. Cada ejercicio está diseñado para que te muevas con una buena técnica, respetando tu cuerpo y cuidando tus articulaciones.
Nuestro método
Alineación base
En Alma Barre creemos que una buena técnica es la base de todo. Antes de empezar cualquier ejercicio buscamos una alineación de pies a cabeza que nos permita movernos con seguridad y eficacia. Nuestra alineación base se construye a partir de:
- Pies bien apoyados y alineados
- Rodillas en microflexión, para proteger las articulaciones
- Pelvis en retroversión
- Abdomen activo
- Espalda recta
- Hombros relajados (alejados de las orejas)
- Cuello largo
- Mirada al frente
A partir de esta alineación construimos el resto de los ejercicios.
Abdomen activo
El abdomen acompaña prácticamente todos los ejercicios. Nos ayuda a estabilizar el cuerpo, proteger la zona lumbar y controlar cada movimiento.
Escucha a tu cuerpo
Cada cuerpo es diferente. Durante las clases ofrecemos progresiones y adaptaciones para que cada alumna pueda avanzar a su ritmo sin perder la calidad del movimiento.
Posiciones que escucharás en clase
Cada método tiene su propio lenguaje. Estas son algunas de las posiciones que utilizamos con más frecuencia durante las clases:
- Primera posición: Talones juntos y puntas de los pies apuntando hacia la diagonal. Las piernas trabajan en rotación externa mientras mantenemos la alineación base.
- Segunda posición: Pies separados más allá de la anchura de las caderas, con las puntas de los pies apuntando hacia la diagonal. Las rodillas siguen siempre la dirección de los pies mientras mantenemos la alineación base.
- Silla: Flexionamos las rodillas como si fuéramos a sentarnos en una silla imaginaria. La clave es mantener las rodillas alineadas con los tobillos, formando un ángulo aproximado de 90°.
- Zancada: La rodilla de la pierna delantera debe mantenerse alineada con el tobillo durante todo el movimiento, manteniendo el tronco estable y la alineación base.
- Plancha: Los hombros se colocan justo encima de las muñecas, con el abdomen activo y una ligera elevación de la cadera para evitar que la zona lumbar se hunda.
- Cuadrupedia: Las manos se colocan justo debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas, manteniendo la espalda recta, el abdomen activo y el cuello alineado con la columna
¿Puedo entrenar embarazada?
Sí, con autorización médica. Recomendamos la clase de Slow Barre o Control Barre. Nuestras profesoras adaptan por trimestre, cuidando estabilidad pélvica, equilibrio, intensidad y respiración.
¿Qué adaptaciones se hacen durante el embarazo?
Reducimos impacto y evitamos supinos prolongados a partir de la semana 20 aprox. Priorizamos alineación, estabilidad del core y suelo pélvico, y movimientos dentro de tu rango cómodo.
¿Debo avisar antes de la clase?
Sí. Comunícalo a la profesora antes de cada clase para que te de adaptaciones de los ejercicios.
¿Puedo venir a clase con mi bebé?
Sí, tenemos una clase para eso: Baby Barre. Es barre adaptado al posparto, con tu bebé al lado.
Desde el alta de tu matrona hasta que empiece a gatear.
Grupos reducidos, para que tu bebé también tenga su espacio.
¿Con cuánta antelación puedo cancelar sin penalización?
Puedes cancelar tu reserva hasta 6 horas antes del inicio de la clase sin ninguna penalización.
Si cancelas con menos de 6 horas de antelación o no asistes a la clase, perderás el crédito correspondiente.
En el caso de las suscripciones ilimitadas, las cancelaciones tardías o las ausencias reiteradas supondrán el bloqueo de las reservas durante 4 días.
En Alma Barre nos encanta ser flexibles y sabemos que la vida está llena de imprevistos, pero hemos adoptado esta política porque creemos que es el tiempo necesario para que otra alumna pueda organizarse y venir a disfrutar de la clase.
¿Cómo cancelo?
Desde la app/web, en la sección de Reservas, pulsa Cancelar. Recibirás confirmación de la cancelación por email.
¿El estudio es accesible?
Sí. Accesos sin barreras y baños adaptados
Horarios
Clases por la mañana y por la tarde, de lunes a domingo. Consulta el horario completo y reserva tu clase.
He olvidado mi contraseña / quiero cambiar mis datos
Recupérala desde la app/web o escríbenos a almabarrestudio@gmail.com.
¿Puedo organizar una despedida de soltera o un cumpleaños en Alma Barre?
Sí. Organizamos clases privadas para grupos que quieran tener una clase de barre inolvidable: todo el estudio para vosotras, canciones a elegir y un plan que recordaréis siempre. Una forma diferente de celebrar en Donostia. Contáctanos y lo diseñamos con mucho mimo para vosotras.
¿Colaboráis con marcas?
Sí. Alma Barre es un espacio donde las marcas de deporte, bienestar, lifestyle y moda pueden conectar con nuestra comunidad a través de experiencias reales: clases privadas, eventos, sesiones especiales o colaboraciones con contenido. Si tienes una idea en mente, escríbenos y le damos forma juntos.
¿Hacéis clases privadas o para empresas?
Sí: despedidas de soltera, cumpleaños, teambuilding, eventos de bienestar y activación de marcas. Indícanos fechas, nº de participantes y objetivos con un email a: almabarrestudio@gmail.com
¿Puedo organizar un evento de bienestar para mi empresa?
Sí. Diseñamos sesiones de barre como actividad de teambuilding o bienestar corporativo para equipos. Clase privada en el estudio, adaptada al nivel del grupo, con bienvenida y cierre. También podemos llevar la sesión a vuestro espacio. Escríbenos con fechas, número de personas y objetivos a almabarrestudio@gmail.com